فیتنس و آمادگی بدنی

کلاس فیتنس و آمادگی بدنی

همانطور که میدانید علاوه بر داشتن آگاهی های ذهنی و مهارت در تکنیک های فیزیکی ، یک بدن آماده ، بدون چربی های اضافه و عضلات تقویت شده میتواند از شما یک دفاع شخصی کار تمام و کمال و بی نقص بسازد . ما در آکادمی دفاع شخصی استان اصفهان با برگزاری کلاس های تناسب اندام و فیتنس ، هم در کلاسهای کاملا خصوصی و هم در کلاسهای نیمه خصوصی و عمومی این نیاز شما را هم برطرف ساختیم .

فیتنس و دفاع شخصی اصفهان

در کلاس فیتنس و آمادگی بدنی چه خدماتی ارائه می شود ؟

تکنیک دفاع شخصی

✔ کلاس های
چربی سوزی

کلاس های چربی سوزی مختص کسانی که چربی اضافه زیادی دارند و اولویت آنها در گام نخست چربی سوزی است

✔ کلاس های چربی سوزی و عضله سازی همزمان

کلاس های چربی سوزی و عضله سازی همزمان مختص کسانی است که چربی اضافه متوسطی دارند و همزمان با چربی سوزی میخواهند عضلات خود را تقویت کنند

✔ کلاس های
عضله سازی

کلاس های عضله سازی مختص کسانی که درصد چربی پایینی دارند و در اصطلاح لاغر اندام هستند و با تقویت عضلات بدن به وزن و سایز مناسب خود خواهند رسید

کلاس های فیتنس و آمادگی بدنی به دو صورت کلی می تواند باشد :

✔ کلاس های فیتنس و دفاع شخصی همزمان ( 40 دقیقه تمرین بدنی + 20 دقیقه تکنیک دفاع شخصی )

✔ کلاس های فیتنس مجزا ( 60 دقیقه تمرین بدنی )

 

جزئیات کلاس فیتنس و آمادگی بدنی آقایان

تعداد هنرجویان

تعداد در سانس
خصوصی ( فقط هنرجو و مربی )
نیمه خصوصی ( 2 تا 6 نفر )

مربی کلاس

استاد علی دوانی نژاد
رئیس کمیته دفاع شخصی استان اصفهان

02

زمان کلاس

با هماهنگی هنرجو و مربی
روز و ساعت تعیین می گردد

مکان کلاس

مرکز شهر : خیابان طالقانی
شمال شهر : خیابان خانه اصفهان

شهریه

شهریه هر ترم خصوصی یک نفره
4 میلیون و 200 هزار تومان

شهریه هر ترم نیمه خصوصی دو نفره
5 میلیون و 200 هزار تومان
( هر نفر 2.600 )

شهریه هر ترم نیمه خصوصی 3 نفره
6 میلیون و 600 هزار تومان
( هر نفر 2.200 )

شهریه هر ترم نیمه خصوصی 4 نفره
7 میلیون و 200 هزار تومان
( هر نفر 1.800)

شهریه هر ترم نیمه خصوصی 5 نفره
8 میلیون و 200 هزار تومان
( هر نفر 1.640 )

شهریه هر ترم نیمه خصوصی 6 نفره
8 میلیون و 400 هزار تومان
( هر نفر 1.400 )

آیا قصد ثبت نام در کلاس فیتنس و آمادگی بدنی را دارید ؟

از طریق لینک زیر ثبت نام کنید